Associação médica mineira realiza evento contra o mal

Em 11 de outubro, especialistas prestam atendimento, na Praça da Assembléia, sobre um mal que já se tornou epidemia

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade acomete, atualmente, 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Cerca de 1 bilhão está acima do peso. No Brasil, 40,6% da população com mais de 20 anos está com excesso de peso, segundo dados da pesquisa divulgada no final de 2004 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em parceria com o Ministério da Saúde. Bem diferente de 30 anos atrás, quando apenas 16% dos adultos tinham sobrepeso.

Para alertar sobre um mal que já se tornou uma epidemia, a Sociedade Mineira de Cirurgia Geral – departamento científico da Associação Médica de Minas Gerais – realiza, no dia 11 de outubro (quarta-feira), atividades para marcar o Dia Internacional da Luta contra a Obesidade.

Em Belo Horizonte, médicos e profissionais da área de saúde, como nutricionistas, enfermeiros, professores de educação física e psicólogos, promovem uma manhã de atendimento à população para esclarecer sobre os perigos da obesidade. A campanha será realizada das 8h às 14h, na Praça da Assembléia. Os visitantes poderão medir a pressão arterial, calcular o índice de massa corporal (IMC) e verificar a dosagem de glicose no sangue.

De acordo com o presidente da Sociedade Mineira de Cirurgia Geral, Marcelo Girundi, a obesidade, definida com o acúmulo anormal e excessivo de gordura no organismo, é uma doença crescente e epidêmica no Brasil. “Atualmente, só em nosso País, aproximadamente 50% das pessoas acima de 45 anos estão acima do peso ideal. A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de pelo menos 70 doenças, como diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto, problemas ortopédicos, apnéia do sono, derrames cerebrais e infartos, que ceifam, precocemente, a vida de milhares de brasileiros”, alerta.

Estudos apontam a obesidade como um problema crônico de saúde pública, principalmente, no Brasil. “Sabemos que o custo econômico e social é enorme, porém, devemos ressaltar que o sofrimento físico e emocional é algo incomparável para as pessoas cometidas por esse mal”, explica Girundi.

Para o cirurgião geral, apesar de existir diversos tipos de tratamentos disponíveis hoje para tentar contornar o problema, como as cirurgias de redução de estômago, ainda tem sido feito pouca coisa para atacar as causas. Outro problema apontado pelo especialista é a falta planejamento de medidas eficazes para a prevenção. “Por isso, o esforço para vencer esse mal deve reunir uma equipe multidisciplinar, com o envolvimento de uma série de profissionais não só da área médica. Endocrinologistas, cirurgiões gerais, psicólogos, nutricionistas, preparadores físicos, dentre outros especialistas, devem se unir na luta contra um mal que tomou proporções assustadoras, em nível mundial”, completa o médico.

Prevenção é o melhor caminho
Por que as pessoas estão engordando tanto? De onde vem esse desespero pela comida e a dificuldade para perder peso? Essas perguntas podem ter uma forte ligação ao apelo para comer cada vez mais e, na maioria das vezes, de maneira pouco adequada, no mundo moderno.

Diante desse cenário, especialistas indicam alternativas para emagrecer que incluem a mudança de hábitos de vida, com uma alimentação saudável e a realização de atividades físicas. Há sempre boas opções que não implicam em grandes gastos para quem quer emagrecer. Aproveitar os vegetais, legumes e frutas da safra, sempre mais baratos; optar pelos alimentos naturais ao invés dos industrializados e praticar exercícios físicos.

Para Marcelo Girundi, presidente da Sociedade Mineira de Cirurgia Geral, campanhas como essas, promovida no dia 11 de outubro, na Praça da Assembléia, também podem despertar o interesse da população para a gravidade do problema e, ao mesmo tempo, orientar sobre os riscos e explicar algumas medidas de prevenção, garantindo uma melhor qualidade de vida e saúde.

Técnicas de estilo de vida
– Evite a alimentação automática;
– Identifique os desencadeadores (gatilhos) da alimentação;
– Não faça nada diferente enquanto comer (ver TV ou ler jornal, por exemplo);
– Alimente-se no local adequado, não coma em pé ou andando;
– Mastigue devagar os alimentos;
– Use uma lista durante as compras e não compre em jejum ou com fome;
– Opte por alimentos que requerem preparo;
– Mantenha alimentos saudáveis à vista e alimentos problemáticos fora da visão;
– Coma uma porção de cada vez e saia da mesa após se alimentar;
– Prepare-se com antecedência para situações especiais que podem colocar seu emagrecimento em risco.

Alimente-se melhor
– Conheça o valor calórico dos alimentos: leia atentamente o rótulo;
– Dê preferência a alimentos com baixo teor de gordura ou sem gordura;
– Procure evitar alimentos gordurosos, prefira os carboidratos complexos (como arroz, feijão e massas) aos carboidratos simples (como doces e açúcar);
– Aumente a quantidade de fibras na dieta (coma frutas com bagaço e verduras);
– Procure realizar uma atividade nos horários de maior vontade de beliscar;
– Ingira pelo menos 2 litros de líquidos por dia;
– Sempre que der vontade de comer algo, tome líquidos antes.

SERVIÇO:
Campanha: Dia Internacional da Luta contra a Obesidade
Dia: 11 de outubro (quarta-feira)
Horário: 8h às 14h
Local: Praça da Assembléia, em Belo Horizonte.
Atendimento gratuito, aberto à população, com medição de pressão arterial, níveis de glicose e cálculo de índice de massa corpórea (IMC). Distribuição de cartilhas.

Da Assessoria de Comunicação do Cremepe.
Com Informações da Assessoria de Imprensa da Associação Médica de Minas Gerais.